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有問必答網運動瘦身減肥 → 常喝三鮮茶可以減肥嗎?

常喝三鮮茶可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-06-28 23:55:03 2人回復 來自

健康咨詢描述: 常喝三鮮茶可以減肥嗎?

醫生回復區

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2021-06-29 07:48:29 我要投訴

      指導意見:
      三鮮茶:鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克,綠茶適量,將前3味藥洗凈、切碎,加入綠茶,沸水沖泡即成。但是想要通過喝茶的方式起到控制體重或是減脂的效果,一定要選擇綠茶。因為綠茶是需要經過發酵的,而且茶葉中保留了大部分的茶多酚成分,更利于減肥。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友:32506
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2021-06-29 06:53:57 我要投訴

      有助于減肥,幫助體內排泄廢物,但是只是起輔助的作用,如果想要達到減肥的目的還是要從飲食結構調理開始建議要少吃含糖量高的食物,少吃油煎油炸的食物,減少熱量的攝入,增加熱量的消耗,不要暴飲暴食,多參加體育運動,
      

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