妊娠期糖尿病是可以吃南瓜的,但是南瓜含糖量也比較高,所以有妊娠期糖尿病的患者不建議大量的吃南瓜,并不能將南瓜代替主食,因為南瓜攝入過量也會導致血糖過高。有妊娠期糖尿病的患者,在平時飲食當中一定要注意主食的攝入,一般每餐主食攝入量在50到100克左右,并且可以增加雜糧或者是豆制品的攝入。不要吃含糖量過高的水果,可以多吃新鮮的蔬菜,最好是以綠葉蔬菜為主,少吃多餐,可以吃一些含蛋白質比較高的食物,并且增加運動量,這樣都可以有效地控制血糖。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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