肩周炎是因為長期的姿勢不正確,或者長期的勞損導致的肩部肌肉韌帶的粘連,如果知道的話,需要使用按摩的辦法,把黏連的肌肉韌帶松解開,建議到當地三甲醫院的中醫科
肩周炎本身是一種自限性的疾病,一般在發病一年以后,癥狀會自發的緩解,它本身是一種關節的黏連和僵硬,并沒有什么實質性的肌腱或韌帶的損傷,只要進行規律的肩關節的上舉和后伸鍛煉,一般預后比較好,當然如果說合并肩袖或其他損傷的話那是另一種情況。
溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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