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什么辦法能瘦小腿

保密 | 0個月 2021-06-28 18:14:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么辦法能瘦小腿

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-28 22:10:21 我要投訴

      一定要堅持運動，可以選擇一些有氧運動，比如跳繩，跑步，騎行等，都是對瘦小腿有很好的幫助的，減肥運動的同時一定要合理控制飲食的攝入，多吃粗糧，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。不要吃辛辣，刺激，油膩的食物。
      

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