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從小就不睡午覺,睡午覺頭暈頭疼。

女 | 111歲 2021-06-28 14:49:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從小就不睡午覺,并且也不會覺得困。偶爾因環境導致,比如屋里很黑,刷手機會困,但是實際上,我并不困。屬于眼疲勞。睡一會就頭疼。如果超過1小時起來簡直就是懵逼一下午、并且頭暈甚至頭疼。不要和我說什么睡午覺就一定是好的。。我就是來質疑每個人都要睡午覺的。

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 08:31:43 我要投訴

      醫學考慮就是午休,如果有半個小時的話,腦內的代謝產物能排出體外,緩解疲勞,你可以不睡午覺,有可能就是下午可能學習效率會低一點,可以不睡午覺,平常注意規律作息,避免勞累熬夜就可以。
      

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