出現惡心食欲不振的情況，多考慮是飲食不當而引起的胃腸道功能紊亂的情況，建議平時避免暴飲暴食，以清淡易消化為主，合理的使用一些助消化以及保護胃黏膜的藥物進行緩解，比如說嗎丁啉，奧美拉唑等。
      

      對于你的年齡來說，如果是有正常的性生活，沒有在避孕的情況下，可考慮是早孕的反應，無需特殊的治療，過一段時間會自己好轉。如果在沒懷孕的前提下，可考慮是胃腸疾病導致應去正規醫院進行胃鏡檢查，然后對癥治療。
      

      你好：根據你描述的情況，有胃腸道功能紊亂消化不良，與飲食不節及腹部著涼等有關系的，注意休息，精神放松一下，注意個人生活飲食衛生，注意自我調整，去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。
      
      以上是對“惡心食欲不振，不想吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！