建議最好做個膝關節磁共振檢查比較好，急性期可以吃點塞來昔布配合熱敷理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免膝關節的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯，注意膝關節保暖，避免受涼。
      

      左膝蓋疼這個應該是導致有膝關節慢性損傷，首先要減少膝關節的受力，一般可以服用藥物緩解膝關節疼的癥狀，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，還可以做一下針灸療法治療，盡量不要爬山，也不要爬樓梯，這些是可以防止病情加重的。
      

      你好，膝蓋疼痛，這個可能是膝關節炎滑膜炎等疾病的，目前片子上看有輕度的骨質增生也不是很嚴重的，注意多休息減少活動，可以貼點膏藥啊，做做理療，針灸，服用氨基葡萄糖等藥治療，必要時可以查個膝關節核磁共振明確一下的，祝你健康。
      
      以上是對“左膝蓋疼，跳舞就成這了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是運動勞損導致的膝關節滑膜炎，本身有骨質增生。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。