根據您的病情描述，既往有外痔，現在肛門出現脹痛，考慮痔瘡發作，建議局部中藥坐浴，馬應龍痔瘡栓上藥治療，調整飲食結構，保持大便通暢，先治療7~10天，如果仍然不見好轉，再去醫院做直腸鏡檢查，來排除一下腫瘤因素。
      

      肛門鏡檢查，必要的話還需要考慮做好腸道準備后行電子結腸鏡檢查明確診斷后根據病情的情況及時治療緩解癥狀，避免久蹲久坐，保持好大便通暢，防止癥狀加重，明確診斷后用藥或是手術治療。
      

      病情分析：
      如果有大便形狀的改變，或者有墜脹感，大便有血的情況，最好做一次腸鏡的檢查，單純的外痔，沒有癥狀，不需要特殊處理
      指導意見：
      平時經常的練習收縮肛門和提肛的動作，有利于預防痔瘡的發生，盡量少吃辛辣食物，多吃富含纖維的食物，保持大便通暢，注意不要久坐不動，下體受涼，一般注意這些就可以了
      
      以上是對“有外痔瘡，肛門有時候脹痛，有時候抽經痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！