對于便秘患者平時的話要在飲食方面就要注意,多吃一些易消化的食物,多吃蔬菜和水果,平時的話養成良好的生活習慣,一日三餐,要有規律不能吃辛辣刺激油膩的食物,不能飲酒,多吃蔬菜和水果,適量運動促進腸道蠕動,適量喝一些蜂蜜水
對于習慣性便秘的患者來說,首先要養成定時排便的習慣。在飲食上注意多吃一些富含纖維素的食物。比如大白菜,青菜,紅薯之類。也可以使用嘛仁潤腸丸,這些要輔助排便。如果便秘比較嚴重,也可以口服蓖麻油來輔助排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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