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順產后多久可以跑步減肥？

保密 | 0個月 2021-06-28 06:30:52 2人回復 來自

健康咨詢描述： 順產后多久可以跑步減肥？

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-06-28 06:59:26 我要投訴

      順產后清涼在兩個月之后再進行跑步減肥，而且強度不應該過大，要注意循序漸進，營養物質合理均衡的攝入，保證身體的健康狀態，保證營養物質的充足有利于身體的恢復
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-06-28 06:32:55 我要投訴

      如果是正常的陰道分娩產后16天左右身體的各項指標，才能達到非孕狀態，也就是說產后56天是生理恢復期，所以建議產后兩個月可以跑步減肥，做適當的運動。
      

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