指導意見：
      運動是最好的，也是最有效的減輕腿部的辦法。平時可以做一些腿部的鍛煉，比如說行走，騎自行車，爬樓梯等等，對于瘦小腿，都是有很好的效果的。3.腿部吸脂在吸脂后不反彈。運動減肥需持之以恒，如不能堅持下去，運動量急劇地下降，可能會造成體重越減越重，這樣對自身健康和身體外形是很不利的
      

      一般來說小的沒有快速的方法，就像減肥一樣減的太快反而會反彈的更加迅速，從長遠的角度是不建議這么做的，常見的瘦小腿的方法，有手術的方法，也有運動的方法，一般采取運動的方法來瘦小腿，這樣更健康多快走，少坐少站少蹲，這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢。