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吃柿子能減肥嗎？該怎么減肥？

保密 | 0個月 2021-06-28 05:04:45 2人回復來自

健康咨詢描述：吃柿子能減肥嗎？該怎么減肥？

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根據你描述的這種情況吃柿子的話，其實并沒有特別好的減肥的效果的，個人不建議患者去吃吃柿子，也有可能會導致結石的發生，而且這種水果一定要注意觀察一下，有沒有合并和其他水果所吃的食物的不良反應。

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柿子是一種水果，可以增加飽腹感，減少主食的攝入，減肥主要還是從控制飲食，調養要避免吃高脂肪的食物，要適當的運動，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，一日三餐要定時定量。

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