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2021-06-28 05:30:59 我要投訴
首先喝這個(gè)是不可能減肥的，不建議使用第2個(gè)，長(zhǎng)期喝這類的藥物，是否對(duì)身體健康有損害，也是沒有臨床研究數(shù)據(jù)的，所以安全性無法保證。
想減肥還是長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的飲食及運(yùn)動(dòng)，也就是。三餐后增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，少吃零食，不要喝飲料，不要喝果汁，水果也要適當(dāng)限制酒精，嚴(yán)格控制這些細(xì)節(jié)都控制好了，體重自然就會(huì)緩慢平穩(wěn)的下降。
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