長期便秘,而且腹脹的癥狀,肚子里面總是有一股氣,有可能是和胃腸功能不太好或者消化不良等有關系。可以多做腹部熱敷和順時針方向的按摩,促進腸蠕動,要保持三餐規律飲食,不要吃冷的辣的和油膩的食物,可以服用雙歧桿菌三聯活菌等藥物,也可以去醫院檢查,確定病因再治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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