病情分析：
      失眠是比較常見的，有很多的原因都可以造成睡眠的障礙，情緒的緊張和焦慮自身的問題都會出現一些壓力的
      指導意見：
      如果你可以到醫院接受相應的檢查和治療根據，看看身體是不是存在問題。如果身體上沒有什么問題的話，那有可能就是你自身情緒的表現，要注意緩解好自己的緊張感和焦慮的。
      

      病情分析：
      你晚上失眠比較嚴重，這和上夜班有關系。人長時間上夜班特別容易出現睡眠障礙，你一天睡四五個小時，時間有些偏短。
      指導意見：
      上夜班容易造成睡眠生物鐘紊亂，長時間上夜班，白天休息對于身體和精神都會造成影響。要減少上夜班的時間或者是上夜班一段時間后改成上白班。你有時候一天都睡不著，說明失眠比較明顯，這種情況有必要看精神心理科醫生，吃些調節睡眠的藥。