青春期女孩怎樣才能長(zhǎng)高？吃什么可以長(zhǎng)高？
女 | 0個(gè)月 2021-06-27 17:28:18
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2021-06-27 17:43:38 我要投訴
在青春期的女孩子要多點(diǎn)做跳躍運(yùn)動(dòng)，比如打籃球排球羽毛球，還要多點(diǎn)坐慢跑運(yùn)動(dòng)，平常要加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋牛奶，肉類蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素纖維素和其他一些微量元素，這樣才有利于長(zhǎng)高，還可以服用鈣片和維生素D軟膠囊。
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