多從食物中補充最好，可以從吃一點富含有維生素D的食物。維生素D可以促進鈣的吸收，比如平時多吃一點魚、蝦、螃蟹，還有雞蛋、豬肝、香菇、豆制品以及動物的內臟，進行食補更好一點。另外，多注意戶外活動，多曬太陽，從紫外線中獲取更多的維生素D，維生素D可以促進鈣吸收。藥物補鈣要根據孩子的年齡，還要根據鈣的劑型，因為鈣的劑型有片劑、液體，還有顆粒，這種情況最好還是在醫生醫囑下進行藥物補鈣！