老年人糖尿病是否能吃柿子,因人而異。
老年人血糖控制比較好,可以適量攝入柿子,柿子中含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鋅等營養物質和礦物質,適量攝入具有潤腸通便的作用,還能補充體內的營養成分。
如果老人患有糖尿病,是可以吃柿子的,但是注意不要吃的太多,柿子的營養價值是非常高的,其中有大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素等,還有多種礦物質。柿子擁有很好的潤腸通便的效果,可以改善便秘,對改善血液循環也是非常有幫助的。柿子雖然對身體有很大的好處,但是不可以吃太多,也需要注意不可以空腹吃,還不建議吃螃蟹,海產品等。糖尿病的患者要養成少量多餐的習慣,還需要控制自己的血糖。糖分高的食物都需要少吃,比如蛋糕、大棗、糖果等,都是不可以多吃的,患者不可以吃油膩性的食物,要注意飲食清淡,合理的應用降糖藥物。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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