目前有比較明顯的半月板的損傷，撕裂以及交叉韌帶損傷，很容易造成關節的疼痛，尤其是走路活動多的情況下，目前保守治療還是以嚴格的休息，停止一切體育運動，盡可能的不要做家務，干活兒勞累，多進行局部熱敷，甚至可以佩戴護膝進行改善恢復。如果撕裂進一步加重，就需要考慮劇情手術，關節鏡修復，半月板。

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，結合您的圖片檢查報告，建議您注意休息。
      指導意見：
      避免劇烈運動，局部熱敷，避免著涼，盡量少做下蹲動作，以及上下樓梯，上廁所可以采用坐便。避免進一步加重。同時注意口服消腫止痛活血化瘀的藥物。