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醫生回復區
2021-06-27 12:05:55 我要投訴
目前比較安全的減肥方法就是低熱量均衡膳食，也就是多吃蔬菜和蛋白質，少吃淀粉類主食，嚴格控制甜食，飲料，果汁以及水果的攝入，三餐后增加運動量。其次，重度肥胖可以選擇奧利司他利拉魯肽度拉糖肽洛塞那肽等目前國內比較安全的減重藥物，但是必須在內分泌專科醫生的指導下選擇和使用。D3不建議快速減肥，因為任何過度節食和過量運動的方法減肥都很快，但是只要停止這些方式體重就會快速反彈回來，而且基礎代謝率可能會下降，以后會更胖的。
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