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減肥可以喝酒嗎，減肥注意什么？

保密 | 0個月 2021-06-27 07:19:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以喝酒嗎，減肥注意什么？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-06-27 08:16:45 我要投訴

      減肥期間不可以喝白酒。因為酒精的熱量是700大卡/100克。一兩白酒的熱量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg。而根據全國衛生統計中心公布的一項研究結果顯示，近20%的男性和6%的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過300卡。酒精本身是沒有什么營養的，但是酒精卻屬于一種高熱量，它無法轉化成肝糖供人體代謝，身體會直接把酒精的糖分轉化為脂肪來存儲，自然而然你就無法減肥下去。
      

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