病情分析：
      根據你現在對自己癥狀的描述來看，你現在的很多癥狀都是抑郁的表現，所以考慮你現在可能存在有抑郁傾向，并且現在你的狀況也持續了一段時間，考慮是有一定抑郁程度的
      指導意見：
      建議平時一定要用一個積極的心態去看待事物，多給自己正能量的話語去激勵自己，平時可以適當做一些體育鍛煉，促進多巴胺分泌多和朋友之間交流，如果這些建議你們夠堅持去做一段時間，會對你現在的情況有所改善，如果無法緩解，建議可以去醫院的精神心理科做抑郁程度檢測，考慮藥物的輔助治療
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，你目前的這種狀況我們還是初步考慮抑郁障礙的可能。不知道你這樣的狀況從什么時候開始出現的，到現在有多長時間了？
      指導意見：
      目前這個問題需要一個明確的診斷，再考慮如何治療。因為從你描述的情況來看，這一問題可能還是涉及到一個人精神心理人格層面的。因此呢，建議你到醫院精神心理科進一步的明確。建議心理治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時一定要配合進行自身的調節，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，讓自己快樂起來。
      
      以上是對“心情低落，感到孤獨無助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，有一定程度的抑郁。需想辦法釋放內心的不良情緒，才能讓心情好起來。
      指導意見：
      1.每天堅持十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，跳繩，跳舞，瑜伽，或者其他出汗的運動，可以改善身體狀況，釋放不良情緒。
      2.多跟家人，信任的朋友說一說心里話，獲得足夠的情感支持。
      3.旁邊沒人時，可以大聲唱唱歌，大聲喊一喊，釋放不良情緒。
      4.還可以把想到的事寫一寫，寫出來心情就能好一些。
      5.飲食上三餐都要吃，葷素搭配保證營養。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現，如果持續出現超過兩星期，并且影響到了你的正常學習生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有黑暗恐懼癥、焦慮癥以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態，放松身心，做好自我減壓和自我調節，平時要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養業余興趣愛好，積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈焦慮恐懼和痛苦徹底的釋放和發泄出來。最好及時去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。