早泄的定義是陰莖勃起插入陰道進行性生活不足一分鐘的時間出現(xiàn)射精,稱之為早泄。如果時間超過了一分鐘,我們就不能診斷早泄。盡管這個時間不太令人滿意,但是需要知道的是,我們拿到的數(shù)據(jù),歐美國家平均的性生活時間也就4到5分鐘,所以不存在說一兩分鐘是一個異常,或者是自己不厲害的情況。但是要延長性生活時間可以從幾個方面入手。首先是叮囑患者進行身體鍛煉,當體力,耐力有明顯提高的時候,性生活時間也會有顯著的延長。第二,在性生活的時候選擇比較厚的避孕套,或者是帶兩個,這樣可以降低龜頭的刺激度,第三就是采用延時噴劑,它里頭含有輕度的局麻藥,也可以降低龜頭的敏感度。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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