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平時(shí)多吃什么能起到減肥作用呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 20:10:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：平時(shí)多吃什么能起到減肥作用呢？

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朱振國鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515

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2021-06-26 23:03:57 我要投訴

當(dāng)時(shí)可以多吃一些粗糧來代替主食的攝入，粗糧含有豐富的膳食纖維。而且能夠幫助減肥，還可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜和新鮮的水果。同時(shí)一定要配合著有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

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