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醫生回復區
2021-06-26 16:16:13 我要投訴
拉貝西蘭花是日常生活中常見的一種蔬菜，其主要營養成分有膳食纖維、碳水化合物、少量植物蛋白及脂類、維生素，含熱量少，適合肥胖者減肥食用，建議多樣化低脂低碳水化合物飲食，配合適量有氧運動，效果會更好。
2021-06-26 15:54:23 我要投訴
單純靠吃，西蘭花是不能夠起到減肥的作用的，如果想達到減肥的目的還是要科學減肥，合理制定飲食計劃，多吃清淡的水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃含糖量，高的食物少吃油炸的食品，另外要加強體育鍛煉。
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