促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物有什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 12:36:14
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健康咨詢描述： 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物有什么？
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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-26 12:40:11
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物有很多。很多綠葉蔬菜都會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，例如韭菜、菠菜這兩種蔬菜包含的粗纖維較多，消化吸收會(huì)比較困難，但是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。金針菇所含的粗纖維較多，不容易被吸收的同時(shí)，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且和海帶一樣熱量很低，可以幫助腸胃蠕動(dòng)。各種水果也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，例如香蕉、蘋(píng)果等。
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