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晚上吃黃瓜可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-26 06:45:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃黃瓜可以減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-06-26 07:05:46 我要投訴

      晚上吃黃瓜是可以減肥的。減肥期間飲食要清淡，可以在晚餐吃水果和蔬菜代替主食。不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，同時晚飯后也要多進行一些體育鍛煉，每天堅持一小時就能夠減肥。
      

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