節食后出現有便秘的情況,主要考慮是胃腸蠕動功能不好導致出現的癥狀。建議可以吃一些益生菌來調,調理腸道菌群另外要多喝水,增強身體的新陳代謝,這些都有利于改善便秘的情況。
減肥期間如果出現便秘的情況下,可以近期調整一下飲食習慣,多食用一些水果蔬菜,繼續觀察病情變化,如果效果仍不佳的情況下,可以口服乳果糖或者是麻仁軟膠囊,或者是六味安消膠囊對癥治療后觀察病情變化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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