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醫生回復區
2021-06-26 08:09:57 我要投訴
病情分析：
你好，通過以下幾種方法可以調理胸部變得柔軟。堅持喝牛奶，并多吃魚、蝦、新鮮水果、蔬菜。減少油炸食品的攝入量，避免喝太多的咖啡，濃茶和酒。良好的睡眠是恢復身體疲勞和延緩卵巢早衰的一種方法，每天至少要睡7-8個小時。三、注意月經。注意經期的變化，卵巢早衰的發生、發展都是緩慢的。四、學會調節情緒。現在的社會節奏越來越快，工作生活的壓力也越來越大。因此，女性要學會把握好心態，學會排解不良情緒。五，科學減肥。現在減肥已經成為一種時尚，女人在節食的時候千萬不要少吃富含蛋白質、維他命和多種微量元素的食物。
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