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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-25 16:58:24
指導意見：
只吃素減肥，有可能造成身體營養不良，健康的減肥是控制飲食結構和適宜的有氧運動，飲食上少攝入高能量的食物，多吃蔬菜水果及粗糧，飯前吃點黃瓜或者番茄，有助于減少正餐的攝入，每頓吃八分飽，主食少吃，控制好三天的總能量。
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