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減肥有什么好方法！

保密 | 0個(gè)月 2021-06-25 13:29:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 減肥有什么好方法！

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見(jiàn)病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-06-25 14:03:17 我要投訴

      減肥也沒(méi)有很好的方法，就是通過(guò)控制飲食以及合理運(yùn)動(dòng)。飲食要避免一些高熱量食物，碳水化合物要控制在一定范圍，增加蔬菜的比例，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

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