首先是需要結合你自身的一個臨床癥狀，需要積極的進一步檢查一下，可以進一步做一個頭顱的核磁共振，來明確有沒有異常的病變，另外需要明確血壓是不是升高，注意不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，好好休息。
      

      你好，與體位改變明確相關的頭痛或者頭暈、眼前黑蒙、胸悶等癥狀，最常見的是體位性低血壓，您可以在坐著或者躺著的時候，監測一下血壓，看看具體是多少，然后站起來后也再測量血壓，如果相差比較大，建議到心臟內科就診。
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能和血壓異常有關，高血壓病，低血壓都可以有這種改變，需要做血壓血脂血糖和血常規檢查看看，如果是高血壓所致，可以用尼群地平等藥物治療，低血壓所致，可以用生脈飲口服液等藥物治療。
      
      以上是對“坐久了或者蹲久了起來頭劇烈疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你的描述很可能是血管性頭痛，這在青年人中是很常見的，你平時注意休息。
      指導意見：
      如果癥狀明顯還是得排除一下有無顱內病變的可能，建議到醫院做個頭顱磁共振和血管成像看看。