膝蓋疼是一種普遍的臨床癥狀，病因有很多，最常見的是由炎癥、感染、退化、創傷、勞損或其他因素引起，大多數是炎癥導致。針對這種情況需要注意休息靜養，減少活動，不要過多的行走，尤其避免負重。可以用熱毛巾熱敷半小時，水溫在60度左右，還可以用熱水袋進行熱敷，然后消炎鎮痛的中藥膏藥貼，結合非甾體類消炎藥，對于消除膝關節炎癥會起到很好的效果，從而緩解疼痛癥狀。
      

      首先建議你檢查一下，查找病因，以便采取針對性的治療。目前，休息為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物觀察治療。效果不佳時去醫院系統正規治療。