一些輕微的滑膜炎,可能通過改善生活作息和飲食結構會逐漸的好轉。但是一般情況下建議還是要減少關節的活動量,不要長時間過度的運動。注意關節的防寒保暖,不要吃生冷油膩的食物。
滑膜炎自己會好嗎?這種情況輕度的滑膜炎注意休息,避免勞累受涼等是可以的。癥狀明顯的話,也可以口服一些滑膜炎顆粒,疼痛的話,加用口服塞來昔布膠囊或美洛昔康等。飲食上適度的高鈣高蛋白飲食。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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