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2021-06-24 20:01:03
一般來說這種情況下一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多做一些有氧的運動，如快走，慢跑，練瑜伽，打太極拳，跳繩，登山等，不要熬夜。
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