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堅果能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 19:10:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 堅果能減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-24 20:14:47 我要投訴

      堅果不能減肥，而且相對來說堅果的熱量也是比較高的，適量的吃沒問題，但是一定不要過量的吃，平時一定要堅持少吃多動，合理控制飲食的攝入，管住嘴，邁開腿，堅持有效的體育鍛煉，才會有一定的減肥效果。
      

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