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吃涼拌黑木耳能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 12:21:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃涼拌黑木耳能減肥嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-24 16:10:11 我要投訴

      指導意見：
      有一定的減肥作用，木耳主要是一種菌類，其中含有非常豐富的纖維素和膠原蛋白。攝入身體之后這些纖維素很難被人體吸收，可以加速腸道蠕動，幫助身體內廢物的排除，同時一定要加強體育鍛煉，減肥效果會更好。
      

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