建議做個胃腸鏡檢查排除胃腸疾病的原因導致的消化功能紊亂，同時建議月經的第2天抽血化驗激素6項水平，排除內分泌紊亂導致的月經量少，還需要做個血糖檢查排除糖尿病的導致多飲體重消瘦癥狀，最好是去醫院檢查確診病因，對癥治療。
      

      就這個，現在這個舌苔白比較細膩，也有齒痕，那么考慮是有腎陽虛的，那么這個有氧運動可以改變狀態，那么也可以吃乳酸菌素片，那么也是可以吃金匱腎氣丸等，可以監測血糖以及甲狀腺功能

      你好，你這種情況可能與年齡有關系，48歲進入了更年期的范圍。可以用坤泰膠囊調理你的一些癥狀，也可以看看中醫調理體質。平時注意營養飲食，鍛煉身體作息規律，增強自身的抵抗力。
      以上是對“感覺身體不舒服，精神差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！