患者晚上開窗戶睡覺，有可能是受涼導致了感冒，可以口服感冒消炎藥開緩解病情，嗓子疼可以口服金嗓子喉寶緩解疼痛，在飲食上，要忌辛辣等刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，增加營養，營養要均衡，可以用來提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，建議在醫生指導下，使用布地奈德噴鼻，鼻淵通竅顆粒口服治療促進改善鼻塞癥狀。
      指導意見：
      注意保暖，避免受涼，不要進食辛辣刺激性食物，不能抽煙喝酒，以免鼻塞癥狀嚴重，多食用容易消化吸收富含維生素的食品促進恢復，改善鼻塞癥狀。