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更年期可以吃些什么？

男 | 0個月 2021-06-24 05:21:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期可以吃些什么？

醫生回復區
孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2021-06-24 06:28:26 我要投訴

      在更年期的時候要注意養成良好的飲食習慣，保證營養的均衡攝入，而且可以多吃些富含鐵和蛋白質的食物，女性40歲左右進入更年期，體內雌激素水平會逐漸下降。患者經常會表現為疲倦，胸口發悶，失眠，眩暈等現象。
      

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