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郝成飛 天津市中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 擅長普通外科常見疾病的診療，對肝臟、膽道、胰腺胃腸
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2021-06-23 20:00:43
如果淋巴排毒不暢，日常就要加強運動，比如可以適當的出去跑跑步、扭扭秧歌、做做操，跳跳舞等，使身體出汗有一定的排毒作用。平時多喝白開水，每天至少要喝2500毫升左右的白開水、促進體內新陳代謝，對于排毒有非常好的效果。另外飲食上要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果以及雜糧，保持大便暢通，對淋巴排毒有非常好的作用。
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