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孫立志 大慶市人民醫院 主治醫師
擅長: 急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎，乳房腫塊，乳腺癌，乳房
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2021-06-24 06:34:31
你好，跳跳球是可以起到輔助減肥作用的。在使用跳跳球的過程中，身體肌肉處于收縮舒張狀態，會隨著跳跳球上下波動，從而加速局部脂肪的消耗，使脂肪7：1轉變成肌肉，從而加速熱量消耗，達到減肥的效果。但是需要注意，這種跳跳球減肥的效果并不是特別的理想，一般建議可以通過大體力運動來進行減肥，比如游泳、跑步，然后少吃高熱量的食物，這樣效果才好。
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