指導意見：
      您好：脂肪肝與飲食習慣，肥胖，久坐，不愛運動，飲酒等有關，脂肪肝患者的飲食要低脂，低膽固醇，不要吃動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，蛋糕，奶油，蛋黃，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持運動，肥胖的話要減肥，保持正常體重。
      

      防肝的患者最最主要的地方還是需要減輕，體重，只有減輕患者的體重才能從根本上解決問題的，所以這種情況個人建議患者首先需要通過飲食和運動來進行調理的飲食上，個人建議患者要保持七成飽，同時建議患者治療上要選擇適合自己的有氧運動，每天都去堅持。