睡覺時背部疼痛，大多是由于睡姿不正、睡太軟的床以及平時的長久一個趴坐的姿勢以及運動時不當導致的肩背部的肌肉勞損，在晚上睡覺之后，再加睡姿不正就特別的明顯。同時也有可能是由于頸椎病、束肌肌炎以及腰椎間盤突出，也可能牽扯引起到肩背部的肌肉的疼痛、痙攣。所以針對這些情況，我們一般會建議患者能夠改變不當的睡覺的姿勢以及睡硬一點的床，同時，進行腰背肌的功能鍛煉，緩解腰背肌的痙攣，加強腰背肌，然后可以用理療、針灸、按摩等方式及口服消炎鎮痛藥來緩解肌肉的痙攣、疼痛的癥狀。