病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的社交障礙,這與你的性格因素,環境影響,成長經歷,精神壓力較大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你進行積極的自我調整,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,可以在身心放松時閉眼想象輕松處于人多場景時的情形,以此來緩解壓力,一旦處于這種場景中,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調整自身狀態。
吃點多巴胺可以緩解嗎
不建議你私自服用藥物,以免藥物不對癥或出現副作用反應,可以去醫院就診,經檢查后根據病情在醫生的指導下對癥接受治療。
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