高糖的食物,糖尿病是絕對不能吃的,要注意養養養物質,合理均衡的食物,盡量多吃一些新鮮的蔬菜,主食以粗糧為主食,當的運動可以幫助身體達到健康的狀態,檢測血糖的情況
糖尿病患者盡量不要吃高熱量的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片等,另外糖尿病患者盡量不要喝粥,所有的粥里都不要使用,這樣升高血糖會很快,而血糖下降的也會很快,另外少吃地瓜,土豆,粉條等含淀粉多的食物,糖尿病患者盡量不要吃香蕉,葡萄,大棗等含糖高的水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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