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女性經常吃紅棗，枸杞，銀耳可以美容嗎？

女 | 0個月 2021-06-23 04:17:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女性經常吃紅棗，枸杞，銀耳可以美容嗎？

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張倩倩
張倩倩 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   主治醫師 擅長: 擅長蕁麻疹，濕疹等過敏性疾病，尋常疣，跖疣，扁平疣 幫助網友：37286
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2021-06-23 05:08:00 我要投訴

      大棗的營養很豐富，含較多的糖、蛋白質、脂肪、淀粉、多種維生素及胡蘿卜素、單寧、硝酸鹽、有機酸和磷、鈣、鐵等成分。特別是干棗，其含糖量高達50％以上；維生素C含量在水果中名列前茅，比蘋果、桃子等高100倍左右；維生素P的含量也是百果之冠
      

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