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醫(yī)生回復區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-06-23 03:05:32
你好，延緩絕經期最好的方法就是養(yǎng)成良好的生活習慣。
首先在日常生活中保證良好的性生活習慣，不要煙、酒過度、不要熬夜，要有好的情緒和避免焦慮的情緒，都可以延緩絕經期和更好的維護卵巢功能。
其次飲食上要經常吃含有雌性激素的食物，比如豆?jié){、蜂王漿、花生醬、洋蔥、香椿、黑豆等，都可以補充體內的雌性激素和維護卵巢功能。
所以在日常生活中可以多吃這些食物，有助于延緩絕經期。再次自己不可以擅自吃藥，如果有不舒服則一定在醫(yī)生的指導下給予用藥。
疾病百科| 絕經（別名：經閉）
掛號科室：婦科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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