關于你所說的這種情況來說，吃什么能讓自己拉肚子的這種現象來說，你這種情況要去醫院詳細咨詢一下醫生，這樣才能知道具體情況，單純聽你所描述的這種現象，沒有辦法準確的告訴你，一定要去正規醫院就診詳細檢查，這樣才能夠明確的診斷出來，從而根據具體情況可以系統用藥治療，單純聽你所描述的這種現象，沒有辦法準確的告訴你具體情況。
      

      你好，想要讓自己拉肚子，可以適當的喝點蜂蜜水，吃點香蕉，紅薯之類的粗纖維食物。如果說自己排便費力、拉不出的話，還可以選擇使用開塞露，或者是吃一點果導片。
      

      指導意見：
      吃生冷的食物，或者是吃了過于油膩、辛辣等刺激性的東西，可能會造成拉肚子；喝多了冰水、酒、濃茶、咖啡等，也會造成拉肚子；還有可能是食物中毒引起的，或者是吃膽堿能類、及洋地黃類的藥物。
      
      以上是對“吃什么能讓自己拉肚子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！