你好，出現你所描述的癥狀，首先應該放松心態，避免緊張焦慮，建議可以化驗激素六項，同時做子宮附件超聲檢查，根據檢查結果服用中藥進行調理，備孕期間，夫妻雙方應該堅持運動鍛煉，加強并且均衡營養，提高身體抵抗力，多吃一些含葉酸高的食物，這樣有利于備孕。
      

      正常情況下月經提前或者推遲不超過一周是正常的，而你的月經提前8天，那么肯定是不太正常了，比如說有可能是孕酮不足，有可能是其他的問題，我的意見就是你需要盡快的去醫院抽血化驗，然后根據檢查結果綜合考慮制定治療措施。